Vous n’avez pas toujours besoin de vous entraîner dans la salle de sport! Maintenant qu’il fait froid et gris, pouvez-vous arrêter de faire des sports…
Combien de temps pouvez-vous durer? Aimeriez-vous vous présenter Sixpack?! Ensuite, le support de l’avant-bras devrait faire partie intégrante de vos entraînements depuis longtemps. En plus…
Merci au squat pour le plus épais biceps Certains ont des yeux pétillants quand il est mentionné, pour d’autres c’est de la torture: on parle…
Saleté, pièges sales et Cie – qui ose?! Trempez un bassin rempli de glaçons à l’envers. Rampant 20 mètres le long des barbelés dans la…
Entraîneur personnel numérique ou astuce inutile? Qui ne le sait pas: votre plan d’entraînement de gym est répertorié sur une feuille de papier, et c’est…
Quand vous devez faire une pause et quand la pause de votre entraînement est exagérée Vous avez un rhume, mais votre entraînement continue et la…
Enfin, balancez-vous entre vos mains En plus des exercices abdominaux et de l’entraînement de la poitrine, l’entraînement des bras est essentiel pour l’entraînement en force.…